信用卡逾期了被银行起诉了该这么做：

1.要联系银行，与银行做好沟通，表明本人并非故意拖起款项，然后向银行申请延期，和一些利息优惠

2.如果银行拒绝协商，那么要尽全力去收集款项，向亲友借款、或者是将自己的资产抵押去还这笔欠款，不要消极的处理。

征信多久更新一次消除不良记录?

个人征信系统银行会在1到2个月更新一次。

如果产生的不良征信记录，需要消除的时间就会比较长，一般情况下，在还清欠款之后会保存2到5年，非恶意或小数额的逾期记录2年内会消除，而在5年之内如果没有逾期记录，这时央行的征信系统自动消除不良记录。

不要不把征信当回事，因为征信与生活工作息息相关，到了关键时刻才能显示出征信巨大的价值。